呼吸法に想う

　
　インドのヨガ、日本の禅の修業僧は、一呼吸一分
の修業をするという。

　インドでは、人間の一生の呼吸数は決まっていて
息を短く、せかせかしていると、それだけ寿命が短く
なるといいます。

　息、即ち呼吸が人間の身体を宇宙と一体化させて
細胞が活性化するといわれます。

　日本には、素晴らしい息の文化が根づいています。

　剣道、弓道、柔道等の武道、舞踊、能などはすべて呼吸
と礼の修業から始まります。

　呼吸の極意ばかりでなく、実社会でも様々な息の
言い回しがあります。

　「息をとめる、ためる、のむ、つめる、きたえる、こらす、
かける、あわせる、つかむ、息がながい、つまる、かよう、
きれる、あがる、あさい、ふかい、息をこらす、はなつ」

　正に、遥かなる息遣いが聞こえてくる。

　まだまだありますが、バレーで極めた西野流呼吸法は
まさに呼吸による「身体知」を極めたエッセンスではなか
ろうか。

読書（参考書籍）

西野流呼吸法 自己エネルギー昂揚
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由美かおる「若さのビューティー・スパーク」―西野流呼吸法が究めた
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生きるパワー西野流呼吸法―七つの法則 (ちくま文庫)
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